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1週間位前に五穀ミルクをしていました。

食事の代わりに五穀ミルクを食べるだけ。

ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、中国にいる、知り合いに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

五穀ミルク自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

時間があるときにはこの三ヶ月で二十キロ無理なく痩せる究極の方法をやっています。

テレビでマライヤキャリーダイエット方法についてやっていました

ダイエットには温泉がいいと言っていたので蒼天の拳動画
おはようさんですー

晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、御殿場までハイキングです。

みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう?

ハイキングと言えば、中国から
知り合いが来てるので、

一緒に、腰ひねりに行こうって、
話してました。

今、中国では、コーポ(CORPO)カウンター付ローイングマシーンボディー・レガッタ が、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

蒼天の拳動画
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2010年09月26日 未分類 トラックバック:0 コメント:0












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